Siłownia w domu
Mając do dyspozycji dużą piwnicę możemy w niej urządzić własną siłownię. Nie jest to tak trudne jak mogłoby się to pozornie wydawać, a przyjemność duża, gdy już ukończymy jej urządzanie. Jeżeli chodzi o zaadaptowanie piwnicy do wymogów prywatnej siłowni, to powinniśmy zacząć od ścian i podłóg. Oczywiście należy wynieść wszystkie zbędne meble.
Podłoga powinna być pokryta jednolitym i dobrej jakości tworzywem, żeby nie sprawiała trudności przy korzystaniu z poszczególnych atlasów do ćwiczeń. Najlepszym rozwiązaniem są panele podłogowe, ściany można wytłumić materiałami dźwiękoszczelnymi (jeżeli na przykład zamierzamy korzystać z siłowni wcześnie rano, lub późno w nocy – jednakże piwnica jest na ogół na tyle odseparowana od reszty domu, że hałasy z bieżni, czy też innych przyrządów nie powinny być aż tak bardzo dokuczliwe).
Poza sprzętem, takim jak bieżnie, atlasy do ćwiczeń, rowery stacjonarne – należy też zaopatrzyć się w zestaw mat do ćwiczeń i ręczniki.
Można wstawić szafę na ręczniki i strój do ćwiczeń. Jeżeli pozwalają na to warunki – można także wstawić kabinę prysznicową. Dodatkową atrakcją mógłby być mini-bar, z którego można by korzystać zaraz po treningu (można by tam przechowywać napoje izotoniczne i inne energetyzujące płyny).
Przy barze należy postawić klasyczne hokery lub hokery drewniane (najmodniejsze w tym sezonie).
Warto pomysleć o odpowiednim oświetleniu – najważniejsze jest oświetlenie boczne, główne nie musi być bardzo intensywne.
Tags: klasyczne hokery, hokery drewniane, MebleRelated posts
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
